Descrição

O que incluí:

10 refeições

4 lanches

1 sessão de 1h30 com uma Doula Pós-Parto (opcional)

As refeições Food Mummy promovem a fácil digestão, nutrição do sangue, aumento da vitalidade, produção do leite materno (caso se aplique) e são fáceis de consumir mesmo com o bebé ao colo.

As nossas refeições são de base vegetal, livres de açúcar refinado e produtos lácteos. Na confeção utilizamos azeite virgem extra biológico como gordura e sal marinho integral. Os ingredientes básicos que utilizamos são cereais integrais (aveia em grão, quinoa, arroz integral, arroz glutinoso, cevada, trigo sarraceno, millet, couscous), vegetais, leguminosas e seus derivados (tofu, tempeh, seitan), algas marinhas e pickles.

O nosso menu varia consoante a escolha do Chef, no entanto, pode variar entre as seguintes refeições:

● Estufado de grão com arroz semi-integral
● Sopa de kimpira com legumes doces e tempeh frito
● Lasanha macrobiótica
● Creme de millet com hortelã e pleurotos ( sopa)
● Couscous marroquino com grão
● Dahl com arroz basmati integral
● Pad Thai com tempeh
● Sopa de lentilhas verdes e massa de arroz
● Empadão de millet com seitan e cogumelos
● Minestrone de miso (sopa)
● Arroz biryani com tempeh
● Risotto do mar e cogumelos e feijão mungo
● Tofu espiritual
● Creme de aveia com feijão encarnado (sopa)
Snacks:
● Muffins de batata doce
● Bolinhas energéticas
● Brownie de batata doce
● Bolo de banana
● Muffins de maçã, canela e nozes

Informação adicional