Sobre nós
Disponibilizamos uma alimentação mais consciente e saudável para todos.
Os menus da FOOD MUMMY foram desenhados para promover a saúde e dar vitalidade. Todos os ingredientes são pensados para promover a saúde e equilíbrio consoante a estação do ano ou fase da vida, por isso, existem os nossos menus sazonais e menus determinados para a gravidez e pós-parto.
Na sazonalidade, as nossas refeições são especificas para as necessidades do corpo, mente e espírito consoante a estação do ano que nos encontramos, por exemplo, no inverno pretendemos disponibilizar refeições que reforcem o sistema imunitário. Para a gravidez e pós-parto, todas as nossas refeições são de conforto, ricas em fibra e promovem a saciedade.
Todos os nossos menus mergulham na sabedoria macrobiótica, com o sabor da food mummy, para te encontrar onde estás e precisas.
As nossas refeições são de base vegetal, livres de açúcar refinado e produtos lácteos. Na confecção utilizamos azeite virgem extra biológico como gordura e sal marinho integral.
Quer estejas a precisar deste abraço e apoio em forma de comida, ou tenhas alguém em mente que ames e queiras mimar.
Esta é a solução que faltava para a rotina de qualquer pessoa.
Andreia Marques
Sou a Andreia, doula desde a Pré-Conceção ao Pós-Parto e instrutora de hypnobirthing. Sou apaixonada pela fisiologia do nascimento e o meu caminho na Doulagem começou com a Pré-Conceção, mas com o avanço dos meus acompanhamentos senti que o pós-parto era a fase com mais desafios. Consciente desta realidade, senti uma urgência em estar ao serviço das famílias em pós-parto. Esta fase traz muitas mudanças no corpo físico e emocional da Mulher, por isso, fez-me sentido aliar a nutrição à doulagem, pois um corpo nutrido recupera mais facilmente e permite que a mãe usufrua da maternidade com mais clareza e disponibilidade.
Íris Maria
Sou a Íris, formadora e consultora macrobiótica. A macrobiótica faz parte da minha vida há muitos anos, embora não tenha sido sempre praticante. A minha mãe começou a fazer macrobiótica aos meus 12 anos, e hoje também eu crio e educo o meu filho à luz desta filosofia. Desde sempre me fascinou o poder preventivo e curativo dos alimentos. Para mim, a macrobiótica é ter o poder da escolha, e responsabilidade sobre a nossa própria saúde. Há 8 anos decidi que queria aprofundar o meu conhecimento. E foi assim que começou esta viagem. Para mim, esta é uma forma de cuidar do meu dia a dia e da minha família e também de quem me procura.
Missão
A nossa missão é ser a rede de apoio, ser aquela mãe que vive perto e entrega comida, mas sem fazer sala.
As nossas refeições são focadas na saúde, bem-estar e necessidades nutricionais nesta fase da vida da família. Além disto, contribuímos com os acompanhamentos de doula no pós-parto para um apoio informativo e emocional, para que a mulher-mãe e família consigam experienciar e aproveitar a parentalidade.
Esta é a nossa missão, nutrir e apoiar as famílias em pós-parto.